Buah Sehat Selalu

Halo teman-teman Dengan senang hati kita akan menjelajahi topik menarik yang terkait dengan 10 Buah Exotic Vibes Abis! Bikin Sehat & Lezat 🤤. Ayo kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. 10 Buah Exotic Vibes Abis! Bikin Sehat & Lezat 🤤 Awas, kalau kamu ngerasa bosan sama buah-buahan biasa kayak apel, jeruk, pisang, dan melon, artikel ini nih jawabannya! Kita bakal bahas 10 buah unik dari seluruh dunia yang penampilannya super eksotis dan rasanya nggak bakal bikin kecewa. Siap-siap, deh, buat kamu yang penasaran dan mau nyoba buah-buahan ini! 1. Durian – Raja Buah yang Bikin Terbagi Rasa Oke, ini si kontroversial! Durian dijuluki "Raja Buah" karena aromanya yang kuat dan rasanya yang legit. Aroma durian bisa bikin some people tergila-gila , tapi banyak juga yang nggak bisa nyentuh lo- , kamu termasuk mana nih? 😉 Manfaatnya? Durian kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Durian juga punya anti...

Halo teman-teman Selamat pagi semua, di blog sederhana ini kami akan mengulas topik menarik yang terkait dengan Sawa: Buah Manis yang Kaya Serat untuk Kesehatan. Mari kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Sawa: Buah Manis yang Kaya Serat untuk Kesehatan Sawo adalah sebuah jenis buah yang termasuk dalam keluarga Muntingiaceae. Buah ini biasanya memiliki diameter sekitar 2-4 cm dan berwarna merah muda kehitaman. Daging buah sawo manis dan lembut, dengan rasa yang mirip dengan rasberi atau strowbery. Sawo dikenal sebagai sumber serat yang tinggi dan memiliki kandungan nutrisi yang baik. Manfaat Sawo untuk Kesehatan Sawo memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, antara lain: Menurunkan Kolesterol : Serat yang terkandung dalam sawo dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat ini membantu mengikat dan mengeluarkan kolesterol dalam bentuk sulingan sehingga tidak dapat terserap dalam tubuh. Mengatasi Dia...

Halo teman-teman Selamat pagi semua, di blog sederhana ini kami akan mengulas topik menarik yang terkait dengan Nanas: Buah Tropis Manis yang Kaya Bromelain. Ayo kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Nanas: Buah Tropis Manis yang Kaya Bromelain Nanas, atau lebih dikenal dengan nama pineapple dalam bahasa Inggris, adalah buah tropis yang cukup populer di seluruh dunia. Buah ini memiliki rasa manis yang lezat dan tekstur yang unik, dan telah menjadi salah satu favorit orang-orang di seluruh penjuru bumi. Namun, ada beberapa hal yang perlu diketahui tentang nanas, termasuk tentang kandungannya, manfaat, dan cara menggunakannya. Sejarah dan Deskripsi Nanas berasal dari Amerika Tengah dan Selatan, dan telah menjadi salah satu komoditas impor terlaris di dunia selama berabad-abad. Bunga nanas, yang kemudian menghasilkan buah, memiliki rasa manis dan rasanya yang agak sepat. Buah nanas yang masak memiliki warna oranye c...

Halo teman-teman Dengan penuh semangat, mari kita telusuri topik menarik yang terkait dengan Buah, Si Gendis Keren yang Bikin Sehat Nggak Ribet!. Yuk kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Buah, Si Gendis Keren yang Bikin Sehat Nggak Ribet! Gimana sih, gengs? Udah tau nggak sih kalau buah itu udah jadi bestie sejati buat kesehatan kita? Bukan cuma rasanya enak-enak, buah-buahan juga punya segudang manfaat untuk tubuh, kayak energi ala-ala booster, vitamin & mineral power bank, dan antioksidan canggih terbaru! Jadi, buat yang pengen stay fit dan vibes-nya optimal, yuk simak artikel ini yang bakal ngegambarin manfaat buah-buahan buat kesehatan, lengkap sama rekomendasi buah-buah kece yang wajib masuk tas kamu! Buah-Buahan, MVP Kesihatan Kita! Kenapa buah itu penting banget, sih? Karena buah-buahan kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita untuk bergerak, kerja, dan berbaur dengan lingkungan! Vitamin ...

Halo teman-teman Selamat pagi semua, di blog sederhana ini kami akan mengulas topik menarik yang terkait dengan Asyik Abis! Jadi Sultan Buah Aja! Tips Ngumpulin Buah 2 Tawar Buat Sehat Kental!. Ayo kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Asyik Abis! Jadi Sultan Buah Aja! Tips Ngumpulin Buah 2 Tawar Buat Sehat Kental! Kuliah? Kerja? Atau cuma nganggur di rumah aja, temen-temen! Gak bisa dipungkiri nih, hidup di era sekarang makin kesibukahan. Kesibukan itu sendiri gak bakalan ngaruh ke kesehatan kamu deh. Daripada jajanin gorengan, makanan berat, atau minuman manis, lebih baik nih cobain tips jitu buat ngumpulin buah biar selalu sehat dan bugar! Kenapa Buah itu Sultannya Seru dan Sehat buat Tubuh? Kenapa harus buah, gan? Tenang, aku kasih tahu kenapa buah itu wajib masukin dalam menu makanan sehari-hari: Penuh Vitamin & Mineral: Buah-buahan kaya vitamins dan mineral yang bakal bikin kamu semangat terus sepanjan...

Halo teman-teman Dengan penuh semangat, mari kita telusuri topik menarik yang terkait dengan Buah Lokal vs Buah Impor: Mana yang Lebih Baik?. Yuk kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Buah Lokal Vs. Buah Impor: Siapa Jagoan Ringan yang Bikin Wangi Mulut? Gimana sih, guys, kamu lebih suka buah lokal atau impor? Sebentar, jangan buru-buru jawab. Kita ngomongin soal kesegaran, rasa, dan juga soal manfaatnya buat tubuh. Soalnya, ngomongin buah itu kayak ngomongin cinta. Ada yang lebih manis, ada yang lebih asam, ada yang bikin rasa buah hati rame, tapi intinya semua bikin semangat deh! Budaya Buah Lokal: Lezatnya Sang Kekal Buah lokal, kayak tetangga baik di sebelah rumah. Dekat, familier, dan selalu ada buat kamu di waktu genting. Ngasih semangat dengan harga yang ramah kantong dan rasanya yang gak pernah mengecewakan. Ya, buah lokal memang dapet banyak pujian nih. Rasa autentiknya bikin lidah ketagihan dan gak heran...

Halo teman-teman Dengan penuh semangat, mari kita telusuri topik menarik yang terkait dengan Acai Berry: Buah Amazon dengan Antioksidan Kuat. Mari kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Acai Berry: Buah Amazon dengan Antioksidan Kuat Dalam dunia kuliner dan medis, ada beberapa buah yang dapat dianggap sebagai "superbuah" karena kandungan nutrisinya yang sangat tinggi. Salah satu contoh adalah Acai Berry, buah yang tumbuh di hutan Amazon yang telah menarik perhatian banyak orang karena kandungan antioksidannya yang sangat kuat. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang Acai Berry, manfaatnya, dan bagaimana cara mengonsumsinya. Apa itu Acai Berry? Acai Berry (Euterpe oleracea) adalah jenis buah yang tumbuh di hutan Amazon, terutama di Brasil. Buah ini tumbuh pada pohon Acai yang dapat mencapai ketinggian hingga 15 meter. Acai Berry memiliki bentuk yang bulat dan berwarna hitam dengan diameter sekitar 1-...

Halo teman-teman Dengan senang hati kita akan menjelajahi topik menarik yang terkait dengan Kurma: Buah Kering yang Kaya Gula Alami. Mari kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Kurma: Buah Kering yang Kaya Gula Alami Kurma merupakan salah satu buah kering yang paling populer di seluruh dunia. Buah ini berasal dari pohon kurma (Phoenix dactylifera) yang tumbuh di gurun pasir di wilayah Timur Tengah, Afrika Utara, dan Asia Barat. Kurma telah menjadi sumber makanan utama bagi banyak masyarakat di wilayah ini selama ribuan tahun. Sejarah Kurma Sejarah kurma bermula dalam mitos para dewa Mesir kuno. Menurut mitos, dewa feniks mengajarkan orang-orang penduduk Mesir bagaimana menanam dan memeras kurma. Pasalnya, dewi Isis juga digambarkan dengan mahkota kurma di kepala. Kurma dipakai sebagai pujian pada dewa Anubis satu-satunya dewa yang menunggang unta di Mesir. Kurma juga begitu populer di Perancis, dan bahkan adalah ma...

Halo teman-teman Dengan penuh semangat, mari kita telusuri topik menarik yang terkait dengan Goji Berry: Buah Beri Kecil dengan Antioksidan Tinggi. Mari kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Goji Berry: Buah Beri Kecil dengan Antioksidan Tinggi Goji berry, juga dikenal sebagai Lycium barbarum, adalah salah satu jenis buah yang telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Buah ini memiliki ukuran kecil, seperti biji-bijian, tetapi kandungan antioksidannya yang tinggi membuatnya diketahui sebagai salah satu makanan yang paling bermanfaat bagi kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan mempelajari lebih lanjut tentang goji berry, manfaatnya, dan bagaimana cara mencampurnya dalam diet sehat. Asal Usul dan Karakteristik Goji berry berasal dari daerah pegunungan barat laut Tiongkok, Tibet, dan Mongolia. Tanaman ini memiliki nama ilmiah Lycium barbarum dan merupakan anggota dari keluarga nights...

Halo teman-teman Dengan senang hati kita akan menjelajahi topik menarik yang terkait dengan Kelapa: Buah Tropis yang Kaya Lemak Sehat. Ayo kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Kelapa: Buah Tropis yang Kaya Lemak Sehat Kelapa adalah salah satu jenis buah tropis yang paling populer di seluruh dunia. Buah ini dapat dijumpai di berbagai negara tropis, termasuk Indonesia, Filipina, Malaysia, dan beberapa negara di Afrika dan Amerika Tengah. Kelapa dikenal karena kandungan lemak sehat yang tinggi, yaitu asam lemak medium chain trigliserida (MCT), yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Sejarah Kelapa Kelapa telah menjadi sumber makanan dan minyak selama ribuan tahun. Pada zaman kuno, kelapa digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit. Di Indonesia, kelapa telah menjadi salah satu komoditas utama sejak zaman kerajaan Majapahit. Manfaat Kelapa Kelapa kaya akan berbagai nutrisi, termasuk: Asam Lemak Me...

Halo teman-teman Dengan penuh semangat, mari kita telusuri topik menarik yang terkait dengan Pisang: Pembangkit Energi Kaya Kalium untuk Dunia Berenergi Terbarukan. Mari kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Pisang: Pembangkit Energi Kaya Kalium untuk Dunia Berenergi Terbarukan Pisang adalah buah yang paling penting dan paling banyak dikonsumsi di dunia. Tidak hanya karena rasanya yang lezat dan teksturnya yang lembut, tapi juga karena potensinya yang luar biasa dalam hal energi. Ya, kamu membaca benar, pisang dapat menjadi sumber energi yang signifikan, terutama karena kandungan kalium yang tinggi di dalamnya. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang potensi pisang sebagai pembangkit energi kaya kalium dan bagaimana kita dapat menggunakannya untuk meningkatkan efisiensi energi di dunia. Sejarah dan Manfaat Pisang Pisang telah lama diketahui sebagai sumber makanan yang kaya akan nutrisi. Buah ini merupakan sa...

Halo teman-teman Dengan penuh semangat, mari kita telusuri topik menarik yang terkait dengan Blueberry: Buah Beri Biru Kaya Antioksidan dan Serat. Mari kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Blueberry: Buah Beri Biru Kaya Antioksidan dan Serat Blueberry adalah salah satu jenis buah beri yang paling populer di dunia. Buah yang memiliki warna ungu kebiruan ini terkenal dengan kandungan antioksidan dan serat yang tinggi, sehingga menjadi salah satu sumber makanan yang sangat sehat. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang keunggulan blueberry sebagai buah yang kaya akan antioksidan dan serat. Mengenal Blueberry Blueberry adalah jenis buah beri yang berasal darifamily Ericaceae. Buah ini terdiri dari beberapa spesies, seperti Vaccinium corymbosum, Vaccinium angustifolium, dan lain-lain. Blueberry dapat ditemukan di berbagai daerah di Asia, Amerika Utara, dan Amerika Selatan. Buah ini memiliki ukuran kecil, dengan ...

Halo teman-teman Dengan penuh semangat, mari kita telusuri topik menarik yang terkait dengan Raspberi: Buah Beri Merah Muda yang Menyegarkan. Mari kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Raspberi: Buah Beri Merah Muda yang Menyegarkan Raspberi (Rubus idaeus) adalah salah satu jenis buah beri yang paling populer dan lezat di dunia. Buah berwarna merah muda ini tidak hanya enak untuk dimakan, tetapi juga kaya akan nutrisi dan memiliki banyak khasiat kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang raspberi, mulai dari sejarah, jenis, manfaat, dan cara menanamnya. Sejarah Raspberi Raspberi telah digunakan sebagai sumber makanan selama ribuan tahun. Orang-orang Eropa telah menanam raspberi sejak abad ke-17, dan buah ini menjadi sangat populer di Inggris dan Perancis. Raspberi juga telah dibudidayakan di Amerika Serikat pada abad ke-19, dan sekarang telah menjadi salah satu jenis buah beri yang palin...

Halo teman-teman Dengan penuh semangat, mari kita telusuri topik menarik yang terkait dengan Buah-Buahan: Rachel Delights dan Savior untuk Kulit dan Rambut Mantan Artis. Ayo kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Buah-Buahan: Rachel Delights dan Savior untuk Kulit dan Rambut Mantan Artis Gimana nih, bestie? Ramah? Udah siap kecantikan ala kadarnya, tapi nggak bikin kantong bolong? Nah, pada artikel ini, kita akan bahas rahasia kecantikan alaminya yang udah booming banget: buah-buahan! Bukan cuma bikin kenyang, buah-buahan mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa bantu ngubah kulit dan rambut jadi lebih oke deh! Bebas dari bahan kimia kembang, tapi efeknya kayak nggak main-main. So, siap-siap ke level next atas semua bareng kita! Skincare Goals tercapai dengan Buah-Buahan Seru Ini: Jeruk & Stroberi: Power Couple Melawan Skincare Issues Jeruk yang menyegarkan ini kaya vitamin C, bestie. Vitamin C i...

Halo teman-teman Dengan penuh semangat, mari kita telusuri topik menarik yang terkait dengan Yuk, Siap Langsing Makin Glowing! Buah-Buahan Penurun Berat Badan yang Gak Bikin Nyesel. Yuk kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Yuk, Siap Langsing Makin Glowing! Buah-Buahan Penurun Berat Badan yang Gak Bikin Nyesel Eh, kamu, yang lagi galau gara-gara bobot badan kekinian udah gak sesuai expectation , tenan! Ternyata, ngejar tubuh ideal gak harus pake cara bikin galau, lho. Cukup ganti menu camilanmu dengan buah-buahan segar, kamu langsung bisa nikmatin banyak manfaat buat lari dari bule-bule badan yang gak mau turun. Yup, buah-buah itu bukan cuma enak buat dimakan, tapi juga punya porsi kalori rendah yang bikin kamu gak ngerasain cheat day berlebihan. Nggak cuma itu, beberapa buah juga kaya serat, vitamin, dan mineral yang penting buat kesehatan. Jadi, selain makin langsing, kamu juga makin glowing, deh! Berikut ini...

Halo teman-teman Dengan penuh semangat, mari kita telusuri topik menarik yang terkait dengan Buah-buahan Ajaib: Gak Cuma Sehat, Tapi Juga Tren Kuliner Kekinian!. Yuk kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Buah-buahan Ajaib: Gak Cuma Sehat, Tapi Juga Tren Kuliner Kekinian! Hai guys! Kawan-kawan pecinta kuliner apa kabar? Duh, nggak cuma tren di fashion dan gadget yang berubah cepet banget, dunia kuliner kita juga kok makin seru, nih! Salah satunya, tren buah yang makin kelihatan di mana-mana. Dari makanan manis hingga salad segar, buah-buahan nggak cuma berfungsi buat bikin sehat, tapi juga jadi bintang utama di piring kita. Wanna know why? Dudes, baca artikel ini biar nggak ketinggalan zaman! Asli, Buah Jadi Mainstream! Pernah denger istilah “food aesthetic”? Iyalah, namanya juga zaman sekarang, ga bisa lepas dari visual yang menarik. Nah, nah, buah-buahan dengan warna-warninya yang cerah dan bentuknya yang unik, t...

Halo teman-teman Selamat pagi semua, di blog sederhana ini kami akan mengulas topik menarik yang terkait dengan Yakin, Kamu Udah Tau Semua Buah di Dunia? Explore Gema Rasa Jebakan Buah Eksotis!. Yuk kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Yakin, Kamu Udah Tau Semua Buah di Dunia? Explore Gema Rasa Jebakan Buah Eksotis! Bro, sis, pernah gak sih kalian begadang nge-scroll Instagram dan ketemu postingan buah-buahan aneh kayak alien? Yeah, itu gak cuma ngasikan! Itu juaranya buah eksotis, gang. Buah-buahan yang mungkin belum kalian coba, tapi wajib masuk wishlist kuliner kalian. Kayak udah kepikiran, kan? Pastinya rasa dan penampilannya bakal beda banget sama buah-buahan biasa yang sering kalian jumpai di pasar. Nih, siap-siap kejutan rasa karena kita bakal explore dunia buah eksotis bareng! Dari Asal Negeri Sakura hingga Negeri Samba, Ini Dia 8 Buah Eksotis yang Gak Kalian Nessa-nessed! Durian (Raja Buah): Oke,...

Halo teman-teman Dengan senang hati kita akan menjelajahi topik menarik yang terkait dengan Buah-buahan Gaul: Lebih Dari Cuma Nikmat, Lur! 😜. Ayo kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Buah-buahan Gaul: Lebih Dari Cuma Nikmat, Lur! 😜 Bayangin nih, waktu kamu lagi galau karena hujanan start. Kamu mikir, “Sedih banget nih, mau makan apa ya?”. 🌧️ Lalu, teringat ada buah-buahan di kulkas yang menggerutu pelit warna deh. Dulu kamu cuma ngerasa buah itu enak dan bikin segar. Tapi, tahukah kamu kalau buah-buahan itu punya misteri tersembunyi yang bikin kamu kaget sih? 🤯 Iyalah! Bukan cuma bikin kenyang dan bikin segar si kulit buah, lho. Tapi, ternyata ada segudang manfaat buah-buahan yang jarang kamu tahu ! Dan kali ini, aku bakal banget ngasih kamu “lowdown” tentang buah-buahan gaul, bukan cuma soal rasanya yang wow! 😎 Yuk, simak! 1. Mangga: Bukan Cuma Bikin Ngiler, Lur! Mangga, buah tropis yang bikin ketagi...

Halo teman-teman Selamat pagi semua, di blog sederhana ini kami akan mengulas topik menarik yang terkait dengan Srikaya: Buah Hijau yang Menyimpan Rahasia. Ayo kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Srikaya: Buah Hijau yang Menyimpan Rahasia Srikaya adalah salah satu jenis buah yang tergolong dalam keluarga buah-buahan tropis. Buah ini dikenal karena teksturnya yang unik, seperti krim, dan rasanya yang manis dengan sedikit asam. Srikaya memiliki keunikan lainnya, yaitu bentuknya yang menyerupai buah nangka, tetapi dengan ukuran yang lebih kecil dan berwarna hijau. Sejarah Srikaya Srikaya berasal dari Amerika Selatan, tepatnya dari Pantai Afrika Barat dan Brazil. Buah ini telah dipelajari dan diidentifikasi sebagai salah satu jenis buah yang unik dan berpotensi tinggi. Pada abad ke-19, Srikaya mulai diperkenalkan ke Indonesia dan menjadi populer di kalangan masyarakat. Kandungan Gizi Srikaya Srikaya dikenal sebagai ...

Halo teman-teman Selamat pagi semua, di blog sederhana ini kami akan mengulas topik menarik yang terkait dengan Abis Legi, Intip Yuk Resep Minuman Buah Segar Bikin Kamu Asik dan Hydrtasi Terjamin!. Ayo kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Abis Legi, Intip Yuk Resep Minuman Buah Segar Bikin Kamu Asik dan Hydrtasi Terjamin! Kalo lagi lemes sampe pusing, emang butuh yang kekinian buat hype mood, kan? Selain ngopi atau teh gitu, gimana kalau kita cobain minuman buah segar buat ngadai? Gak cuma bikin segarnya kebangetan, tapi pastinya bikin badan tetep oke dan gak dehidrasi. Kita tau kan, menjaga hidrasi itu penting banget. Biar ga lebay, misalnya, kamu bisa kebugaran maksimal saat ngegym atau kerjaan, gak kena lemes, dan kulit tetap sehat. Nah, daripada beli minuman kemasan alias instant , lebih baik kita bikin sendiri, deh! Yuk, temenin aku ngelirik resep minuman buah segar gampang banget dan bikin kamu happy: 1. ...

Halo teman-teman Dengan senang hati kita akan menjelajahi topik menarik yang terkait dengan Serbu Buah, Tampil Cantik & Jantung Sehat!. Ayo kita simak baik-baik informasi berikut ini agar wawasan kita bertambah dan membuka pikiran kita lebih kedepan. Serbu Buah, Tampil Cantik & Jantung Sehat! Yo! Genz! Paham nggak sih pentingnya makan sayur buat kesehatan? Udah sebenernya ya wajar deh kalau demam banget sama gorengan, makanan instan, dan segala jajanan nikmat lainnya. Tapi ngomong jujur, tubuh kita butuh asupan gizi yang seimbang biar bisa perform maksimal, kayak main games gajillion tier! Salah satu kunci suksesnya adalah buah-buahan. Langsung aja, di artikel kali ini kita bakal bahas kenapa buah itu wajib masuk di menu makan kalian, terutama untuk kesehatan jantung . Eh tapi inget, kita nggak cuma mau bahas teorinya aja, tapi juga mau kasih tips buat nambahin buah-buahan di dalam makanan sehari-hari kalian biar makin enak dan gak bosan! Buah-buahan: Superfood untuk Sehatnya ...